02 septembre 2011

UTAT - Préparation à S-5

Ultra Trail Atlas Toubkal On peut suivre mes sorties extérieures sur endomondo en faisant une recherche sur Roland Lambert ou directemment sur ce lien. En plus de mes sorties footing, j'ai fait du travail en salle  : musculation, abdominaux, marche sur tapis, steps,... environ 4 heures de travail entre lundi et vendredi. Je ressens une certaine fatigue, je ne force pas les footings, entre 10km/h et 12km/h. Je ressens une certaine lassitude après 12-13km. Il faut dire que je cours seul pour ne pas me laisser entrainer par des... [Lire la suite]
Posté par diableetange à 16:29 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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